Diensten
Hieronder ziet een overzicht van mijn diensten. Voor meer informatie scrolt u per dienst naar beneden.
Slaapcoaching
1-1 coaching gericht op het oplossen van uw spaapproblematiek
Training in de klas
Training over slaap en/of vitaliteit speciaal gericht op jongeren
(high) performer coaching
1-1 coaching gericht op slaapoptimalisatie om nog beter te presteren
Training vitaliteit
Training over het creëren en behouden van een sterke vitaliteit
Training slaap
Slaapwetenschap vertaald naar een leuke training boordevol praktische tips
Training op maat
Behoefte aan training(en) op maat? Bespreek uw wensen voor een passend pakket
Slaapcoaching
Last van slaaptekort? Valt u niet in slaap ondanks uw vermoeidheid? Moeite met doorslapen? Slaapt u licht? Voelt u zich futloos in de ochtend? Last van spanningen, angsten & stress en verlangt u weer naar dat uitgeruste gevoel?
Wacht niet langer en laat mij u hierbij helpen door middel van persoonlijk gerichte slaapcoaching. Herpak de regie, herwin je energie en creëer en behoud die energiekere versie van jezelf!
​
​
(High) Performer
Bent u iemand die prestaties op hoog niveau levert? Leer hoe u meer uit slaap kunt halen om zo nog beter te kunnen presteren?
​
Zelf heb ik vele ballen hoog te houden en lever ik graag een hoge mate van kwaliteit. Hier is veel energie en balans voor nodig. Inmiddels heb ik geleerd hoe ik slaap (als de superkracht dat het is) in kan zetten om die kwaliteit te behalen en balans te behouden. Dat kunt u ook!
​
​
Training slaap (evt. i.c.m. 1-1 coaching)
Bent u een werkgever en/of trainer die betrokken is bij het welzijn en vitaliteit van uw werknemers en/of sporters? Investeer dan in een training vol praktische tips voor het verhogen van de kwaliteit van slaap.
​
Tijdens deze interactieve training neem ik u mee in de wondere wereld van slaap. Ik reik u kennis aan vanuit de slaapwetenschap, we bespreken misvattingen en ik geef u tal van praktische tips die direct toepasbaar zijn in uw dagelijks leven om beter te kunnen slapen. Het zal bijdragen aan zaken als duurzame inzetbaarheid, efficiëntie en blijere mensen. 1-1 coaching on the job als verdieping na deze workshop kan ook tot de mogelijkheden behoren.
​
​
Training in de klas
Interesse in een training voor jong volwassen leerlingen over hoe zij beter kunnen slapen? Investeer dan in deze training gericht op de slaapbehoefte van deze doelgroep.
​
Als voormalig docent in het mbo signaleerde ik regelmatig een grote disbalans in energie bij erg veel jongeren. Geruime tijd bood ik hen met veel succes trainingen aan over thema's als vitaliteit en slaap. Ik ken deze doelgroep erg goed en spreek de taal. Een van mijn missies is meer aandacht voor dit soort thema's binnen het onderwijs, help mij hierbij, dit zal bij hen resoneren.
​
​
Training vitaliteit
Wilt u weten wat u kunt doen om een sterke mate van vitaliteit te creëren en te behouden? Volg dan deze interactieve training.
​
Na deze training weet u exact wat vitaliteit echt is en wat het vooral niet is. U krijgt concreet en helder inzicht in uw eigen vitaliteit & een heleboel inspiratie om uw vitaliteit te versterken.
​
Het onderwerp vitaliteit kan (indien gewenst) ook verweven worden binnen mijn andere trainingen over slaap.
​
​
Training op maat
Heeft u specifieke wensen en bent u op zoek naar een passend traject? Bespreek uw wensen met mij en ik zal samen met u onderzoeken of ik u een passend traject aan kan bieden wat hieraan voldoet.
Enkele voorbeelden hiervan zijn bijvoorbeeld langer lopende trajecten binnen uw bedrijf of een verdiepend traject binnen uw bedrijf.
​
Wat het ook is, ik denk graag met u mee.
​
​